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盡管當前LED在家居應用上仍然受到高價格的阻力，但憑借低能耗、高壽命的優(yōu)勢，LED已被高端消費人群所青睞，并在家居生活中登堂入室。
對我來說，所有會發(fā)光的物體都是睡眠克星，比如酒店房間直射枕頭的射燈，枕邊人一不小心打開，我仿佛被遠光燈閃瞎眼。
自家臥室安在房間正中央的頂燈比較亮，枕邊人半夜一不小心打開×2， 我被遠光燈暴擊×2！
還有枕邊人想要半夜or清早起來看書的時候，人家啪嘰一下打開那邊壁燈，遠光燈暴擊×3！
為了杜絕夢中驚醒的慘劇在此發(fā)生，我決定換個枕邊人/恢復單身/戴眼罩睡覺好好研究一下，臥室裝什么燈，才能讓我醒得自然睡得好。
臥室燈怎么選不會閃瞎眼？
很簡單，三個原則：
基礎照明色溫≤4000k，床頭燈色溫≤3000k
避免光線直射枕頭
區(qū)分三組燈：基礎燈、睡前燈和起夜燈
色溫≤4000k
進入睡眠的關鍵是一種叫“褪黑素”的荷爾蒙，臥室燈生產(chǎn)廠家在白又亮的燈光照射下會打道回府，只有暖黃昏暗的光能引誘它們出來。
偏愛白光的用4000k，喜歡昏暗的用3000k，各有所愛，但一定不要超過4000k。
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